Продукты без сахара бывают не только с ксилитом для диабетиков. Купить такие хочется, когда худеешь. На практике доказали девушки, женщины, что, отказавшись только от привычных и перейдя на натуральные сладости, теряешь до 2кг за 10 дней. И это без особых ограничений в остальной еде.

Подборка полезных сладостей

• Пастила. Зефир. Считается самой полезной сладостью из-за входящего в состав пектина. В Украине делают самый вкусный зефир, который можно выбрать вот здесь – https://crafters.com.ua/produkciya-bez-sahara. Растительный загуститель получают путем специальной обработки яблок, цитрусовых. Полезен для организма очищающими свойствами. Выводит токсины, угнетает микробы, увеличивает резистентность. Крафтовый всегда белого или чуть желтоватого оттенка без красителей.
• Природный и натуральный, конечно, эта сладость – мед. Он полезен содержанием витаминами и минералами. Повышает иммунитет, полезен для ЦНС. Но самое главное его свойство – заменяет сахар везде. Его кладут в чай, делают напитки, кладут в выпечки. Да и просто съесть ложечку, когда сильно захочется сладенького. Но не переборщить. Рекомендованная доза – 1 столовая ложка в день.
• Подарочный набор сладостей из натурального мармелада можно преподнести на любой праздник. И ребенку его можно есть, сколько влезет. Ведь в составе только натуральное фруктово-ягодное пюре, желатин или агар-агар.
• Не удивляйтесь, но шоколад тоже бывает без сахара. Это темный и горький. Он полезен для сердечно-сосудистой системы, для активации и поддержки мозговой активной деятельности. В нем содержатся антиоксиданты и железо.
• Не забыты и сухофрукты. Раньше в деревнях они заменяли детворе конфеты. Это было вкусное праздничное чудо. Сейчас тоже полезно заменять конфеты на чернослив, курагу, сушеные яблоки, груши, изюм, вишню. Польза от сухофруктов огромна – они снижают образование холестерина. Норма в день 50-90 г.
• Натуральная халва сама по себе лакомство всех возрастов. А если покупать кунжутную, арахисовую, из подсолнечника, то вдобавок еще и омолодите себя, успокоите нервную систему, укрепите сердце, сосуды, улучшите кожу.
• Сладкое лакомство – цукаты. Это сваренные в сиропе фрукты. И, как ни странно, после обработки и сушки, сахара остается минимальное количество. Они сладкие за счет глюкозы. Полезны цукаты для улучшения памяти и как полезный заменитель напитков энерджайзеров.

Еще хотелось бы сюда добавить варенье-пятиминутку или перетертое с сахаром. Самое полезное из красной смородины, не проваренное.