Йога Хатха Йога Киев Центр Оболонь
Опубліковано: 31.01.2013
Автор: Александр Анатольевич
пропоную
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20
www.lao-thai.com.ua
(095) 141-35-15, (098) 455-41-20
Йога Хатха Йога Киев Центр Оболонь
Хатха-йога - древняя система асан (изменения положения в пространстве), которые выполняются при полном внешнем и внутреннем расслаблении в сочетании с дыханием - помогают познать себя через работу с телом и дают неизменно великолепный результат.
Заниматься йогой можно в любом возрасте, никогда не поздно начать. Она никому не принесет вреда, и нет никаких оправданий, не заниматься ею.
Несколько причин, чтобы начать занятия:
1. Хатха-йога не вызывает мышечных спазмов.
2. Йога помогает регулировать вес.
3. Асаны йоги укрепляют мышцы торса, помогают развить гибкость и вернуть телу, данную Вам с детства, подвижность.
4. Выполняя асаны, вы в буквальном смысле делаете массаж внутренним органам.
5. Хатха-йога помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
6. Вам будет легче определить, какие продукты питания приносят пользу и укрепляют Вас, а какие наоборот - разрушают.
7. Занятия йогой улучшают память, умственные способности и деятельность головного мозга, балансирует работу обоих полушарий.
8. Улучшается сон…
и многое другое!
Схожі оголошення