Очень часто люди, ведущие здоровый образ жизни, начинают активный уход за своим телом с занятий различными гимнастиками, а потом обращаются к йогическим практикам, совмещая обе эти физические культуры. И тут возникает вопрос: а можно ли в таких случаях пользоваться одним ковриком: для йоги и для фитнеса? Да, можно. Несмотря на то, что эти занятия отличаются своей интенсивностью и условиями проведения, можно подобрать универсальный мат и сэкономить тем самым деньги и место в своей кладовой.
Классификация ковриков для йоги и фитнеса
По материалу полотна
- из ПВХ – прочные, со сроком службы до 2 лет, достаточно лёгкие, но допускают скольжение ладоней и ступней при выполнении интенсивных упражнений;
из ТЭП – эластичней и мягче ПВХ, не допускают скольжения, поскольку впитывают пот.
- Органические коврики для йоги и фитнеса:
- из каучука – более тяжёлые, чем синтетические, но зато не допускают скольжения на обеих поверхностях, а также накопления статического электричества. Для гимнастики они удобнее, так как толще прочих. Они удобны для самых разных упражнений.
По толщине и мягкости полотна:
- Плотные, жёсткие маты – небольшие по размеру, для накачки пресса (речь идёт только о гимнастике), толстые, но скользкие при выполнении других упражнений;
- Мягкие, упругие маты – более габаритные и нескользящие, предназначены для занятий спортом.
- Маты с превосходной амортизацией, которые подходят для гимнастики с элементами йоги.
Ошибки при выборе ковриков для йоги и фитнеса
Менеджеры интернет-магазина Just Yoga, исходя из своего многолетнего опыта, выделяют следующие ошибки:
- Покупка самого дорогого мата, особенно если в его названии есть слова «pro», «yogin» и т.п.
- Наоборот, приобретение самого дешёвого изделия, а то и вовсе туристического каремата, который во время активных занятий будет передавать телу жёсткость пола или грунта, а также скользить и растягиваться.
- Покупка в спортивном магазине первой попавшейся подстилки, лишь бы была подлинней да посимпатичней.
Совет: покупая коврик для йоги и фитнеса, обращайте внимание на его соответствие следующим требования: отсутствие скольжения, достаточная мягкость и упругость. Для этого перед покупкой расстелите полотно и сядьте на него, а потом и лягте и даже покувыркайтесь, проверяя тем самым перечисленные свойства полотна.
Какой коврик для йоги и фитнеса купить?
Мы рекомендуем маты торговой марки Maji Sports. Почему именно их? Потому что их создатели относятся к йогическим практикам, как к спорту, и решили разработать нечто универсальное, подходящее и для асан, и для планок, и для скручиваний.
О матах Maji SportsTM
Лёгкое полотно отличается высокой прочностью и гипоаллергенностью, имеет две рабочие поверхности, разного цвета и разной текстуры, которая предотвращает скольжение рук и ног, а также самого полотна даже на ламинате.
Продуктовые линейки Maji SportsTM
Maji Sports 2 Tone TPE Premium представляет собой наилегчайшие (765г) коврики для йоги, с рельефным узором, изготовленные из безопасного ТЭП, обеспечивающие комфорт при выполнении упражнений любой интенсивности, благодаря отличной упругости, приемлемой толщине (4мм), высокой силе трения покоя (сцепления) на любых твёрдых поверхностях и универсальному размеру (173х61см).
Maji Sports Jute-PER – прочные и лёгкие (1,5кг) коврики для йоги из натуральных джутовых волокон и безопасной для организма полимерной смолы. Полотно предотвращает скольжение рук и ног, а джутовые волокна придают прочность. Размер полотна – универсальный, 173х61см.
Верно подобранный коврик для йоги и гимнастики прослужит вам долго и доставит настоящее удовольствие.