www.sportfishka.prom.ua
(044) 587 59 55, (067) 957 26 56
метро Позняки, Бажана 20, сразу у выхода из метро стеклянные павильоны - пав.№8 - СПОРТФИШКА ТМ

Этот тренажер практичен во всех возможных смыслах. Упражнения с эспандером или, как его еще называют, амортизатором, воздействуют практически на все группы мышц, помогают избавиться от накопленных на «интересных» местах лишних калорий и улучшают осанку. Доступность и простота в применении — основные преимущества эспандера, не говоря уже о занимаемом месте. Но любой амортизатор, ленточный, трубчатый или «спрут», может сломаться. Поэтому к покупке этого тренажера нужно относиться со всей ответственностью.
Они бывают разные
Занимаясь 3−4 раза в неделю с трубчатыми эспандерами, можно увеличить или укрепить мышцы груди. Ленточные амортизаторы, как правило, продаются либо в рулоне, либо уже нарезанными кусочками. При покупке такого эспандера не стесняйтесь попросить отрезать столько, сколько нужно именно вам, а еще лучше с запасом — не забывайте, что у такого амортизатора нет ручек, и часть ленты вам придется наматывать на руки.
Много на прилавках со спортивными товарами и эспандеров с «наворотами». Вы можете встретить и амортизаторы с анатомическими ручками и петлями для ног, ручками с отверстиями для доступа воздуха для «проветривания» кисти, шероховатой поверхностью в качестве дополнительной страховки от проскальзывания рук и «массажным» эффектом, предотвращающем «онемение» кисти при напряженных тренировках. Переплачивать ли за такие «удобности», решать вам.
Внимание на материал
Для изготовления эспандеров используют пластик, металл и неопрен. Элементы нагрузки чаще всего выполняются из резины, резиноподобных материалов и металла. Именно на отсутствие дефектов и качество материала нужно обращать внимание при выборе ленточных, круглых (или любого другого сечения) резиновых амортизаторов, особенно возле литой ручки. Наиболее безопасны эспандеры, выполненные из резиновых жгутов, защищенных резиновой оплеткой. Внезапное разрушение рабочей части такого амортизатора практически исключено. Помните — резиновые эспандеры менее долговечны, чем металлические — перетираются и рвутся. Покупая такой амортизатор, растяните его. Если вы видите в его структуре белые точки, тренажер долго не прослужит.
Следить за качеством резины, выполняя упражнения с эспандером, необходимо постоянно. При малейшем дефекте сразу же заменяйте тренажер, не откладывая до следующего раза. Ведь в растянутом состоянии резина разрушается практически мгновенно, а внезапно освободившийся от нагрузки конец может вас сильно травмировать.
Не стоит покупать эспандеры в запечатанных наборах. Ведь вы не сможете определить его сопротивление и комфорт. К тому же, как правило, амортизаторы в наборах не отличаются хорошим качеством. А еще при покупке обязательно осмотрите все крепления «на надежность». Любое сомнение должно повлечь отказ от приобретения!
Сила сопротивления
Для того, чтобы вам не пришлось пробовать все резиновые эспандеры в магазине «на зуб» и было легче найти нужное именно вам сопротивление, амортизаторы окрашивают в разные цвета: желтый соответствует минимальному сопротивлению, зеленый — слабому, красный — среднему, а синий — максимальному. Сила сопротивления пружинных эспандеров зависит от длины, толщины и количества пружин. Такие эспандеры, как правило, имеют от 3 до 6 сменных пружин. Добавляя и убирая их, вы можете регулировать силу сопротивления.
Эластичный резиновый эспандер дает возможность существенно улучшить телосложение. Звучит не очень правдоподобно? Но это действительно так. На самом деле, те, кто тренируется с использованием эластичных эспандеров утверждают, что они по эффективности не уступают железу. Хотя, возможно, вы не хотите верить в то, что резиновый эспандер способен обеспечить хорошую фитнес-тренировку, он действительно вполне может помочь достичь результатов, и уж гораздо лучше тренироваться с эспандером, чем вообще ничего не делать.
Причина того, почему резиновый эспандер является прекрасной альтернативой железу, в том, что эспандер легко умещается в сумке.