(067) 614 2771
Засыпаем без лекарств: о способах нормализации сна без использования медикаментов.
Проводит МК психолог, врач-психотерапевт
Саляев Николай Геннадиевич.
Методика даёт возможность:
- при достаточном владении техниками засыпать быстро и качественно даже в тех
условиях и в тех состояниях, которые ранее воспринимались как неблагоприятные;
- справляться с помехами при засыпании, такими как посторонние шумы, храп;
- быстро отдыхать, быстро приводить себя в рабочее состояние уметь использовать для отдыха даже короткие 3-5 минутные перерывы во время рабочего дня;
- отслеживать и ликвидироватв в теле участки локальнои мышечной боли;
-уметь достигать состояния покоя и расслаблености.
Методика представляет собой сочетание двух видов техник:
- техники для максимальной релаксации мышц
-приемы‚ используемые в гипнотерапии
Длительность МК: 3 часа.
Встреча состоится 25.10.15 в 11:00 по адресу:
ул. Чернышевского № 27, 2-й этаж,
кабинет № 23
Усі оголошення автораПроводит МК психолог, врач-психотерапевт
Саляев Николай Геннадиевич.
Методика даёт возможность:
- при достаточном владении техниками засыпать быстро и качественно даже в тех
условиях и в тех состояниях, которые ранее воспринимались как неблагоприятные;
- справляться с помехами при засыпании, такими как посторонние шумы, храп;
- быстро отдыхать, быстро приводить себя в рабочее состояние уметь использовать для отдыха даже короткие 3-5 минутные перерывы во время рабочего дня;
- отслеживать и ликвидироватв в теле участки локальнои мышечной боли;
-уметь достигать состояния покоя и расслаблености.
Методика представляет собой сочетание двух видов техник:
- техники для максимальной релаксации мышц
-приемы‚ используемые в гипнотерапии
Длительность МК: 3 часа.
Встреча состоится 25.10.15 в 11:00 по адресу:
ул. Чернышевского № 27, 2-й этаж,
кабинет № 23